Inhouse-Seminare
Ich komme zu Ihnen in die Firma
Achtsamkeits-Kurs (MBSR)
Ich komme zu Ihnen!
Sie wollen einen Achtsamkeitskurs in Ihrer eigenen Firma anbieten? Kein Problem! Ich komme mit einer Ausrüstung an Yogamatten, Meditationskissen und Decken für 10 Personen zu Ihnen. Wenn Sie eigene Ausrüstung haben, können bis zu 16 Personen an dem Kurs teilnehmen.
Bitte rufen Sie mich für die Absprache von Zeitpunkt und Honorar an.
Themen im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements und Personalführung
Gier finden Sie einige Themen, zu denen ich im Rahmen meiner Ausbildung und Praxiserfahrung ein Kurzseminar, ein Tagesseminar oder ein ganzes Wochenende gestalten kann. Bitte vereinbaren Sie zu genauen Absprachen über Form, Inhalt sowie Honorar mit mir einen Gesprächstermin.
| Titel | Inhalt | Dauer |
|---|---|---|
| Schmerzfrei leben und arbeiten. Vorsorge und Hilfe durch Liebscher und Bracht-Übungen | Vortrag und praktische Übungen mit Faszeinrollset und Dehnungsübungen | 1,5-Stunden-Veranstaltung |
| Schmerzfrei bewegen bis ins Alter. Schmerzprophylaxe bei mangelnder oder einseitiger Bewegung | Schmerzverständnis und Behandlungskonzept von Liebscher und Bracht: Osteopressur, Rollmassage, Engpassdehnungen | 1,5-Stunden-Vortrag, 2-Stunden-Workshop, regelmäßiger Übungstermin |
| Stressreduktion als wirksamer Baustein in der Burnout-Prophylaxe | Vortrag, Selbsterfahrung, praktische Übungen | Kurzvortrag, Tagesseminar, Wochenendseminar |
| Stress lass nach | Statt automatischer Stressreaktion bewusst auf Stressoren reagieren | Kurzvortrag 45 Min, 3-Stunden-Seminar, Tages-/Wochenendseminar |
| Ich höre, was Du nicht sagst | Grundlagen einer gelingenden Kommunikation. Beziehung und gewaltfrei kommunizieren | 3-Stunden-Seminar, Tagesseminar |
| Vom Beschäftigten zum Mitarbeiter | Selbstregulation und Motivation am Arbeitsplatz | Tagesseminar, Wochenendseminar |
| Beziehungsweise | Interaktion und Partnerschaft | 2,5-Stunden-Seminar, Tages-/Wochenendseminar |
| Vom freien Kind und Erwachsenen-Ich in der Arbeitswelt | Arbeiten mit dem Modell der Transaktionsanalyse | 3-Stunden-Seminar |
| Wenn Arbeit zur Sucht wird – Es ist genug geleistet | Erkennen von Frühsymptomen, Prävention, Neuorientierung | Tagesseminar, Wochenendseminar |
| Wofür lebe ich, woraus lebe ich, wofür brenne ich? | Fragen und Visionsarbeit in der Lebensmitte | Wochenendseminar |
| Heilsame Trauer – in das Leben zurück finden | Umgang mit Verlusterfahrungen und Veränderungsprozessen. Vortrag, Selbsterfahrung, Rituale | 3-Stunden-Seminar als Überblick, Wochenendseminar |
| Halte mich, wenn ich schwach bin – Kraft schöpfen aus dem Glauben | Vortrag, Impulse, Gespräch, Übungen zum „spiritual coping“ | 3-Stunden-Seminar als Überblick, Tagesseminar, Wochenendseminar |
| Entwicklung zum selbstbewussten Menschen – Selbstannahme und Selbstmitgefühl | Individuation vom Kind zum Erwachsenen. In seinen Rollen wachsen. Vortrag, Workshop, Paar- und Gruppenübungen | 3-Stunden-Seminar als Überblick, Wochenendseminar |
| Altersaufgaben – Reifung vom Kind zum Alterserwachsenen. Individuation vom Kindsein bis zur Vergreisung | Die Altersaufgaben im Leben erkennen und gestalten. Vortrag, Paarübungen, Gruppengespräch | 3-Stunden-Seminar, Tagesseminar, Wochenendseminar |
| Resilienz und Synchronisation – von der Fähigkeit, unangenehme Gefühle zu regulieren | Vortrag, Paarübungen, Gruppengespräch | 3-Stunden-Workshop, Tagesseminar |
| Ver-scuh(e)-t. Psychologische Sichtweise auf Sucht und Auswege | Alkoholabusus und andere Süchte zwischen Bagatellisierung und Dämonisierung. Systemische Lösungsansätze | Tagesseminar, Wochenendseminar |
| MBSR-Kurs | Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion nach John Kabat-Zinn, 8-Wochen-Kurs | 8-Wochenkurs. Wöchentlich 2,5 Stunden + 7-Stunden-Übungstag |